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看来的，尝试过不错~~介绍给各位爱美MM们

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小毛
发表于 2010-3-20 09:03:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 630040213 于 2010-3-20 10:27 编辑

每天只需10分钟，跟肥肉说88（动画演示）

很不错的减肥方法，哈哈，减肥就是需要好的减肥方法!!


                        

                          

                        

                          
                           
                           


                             

                             


                              



                                 


                        

　按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，

只要坚持，


一定可以修出漂亮身材！大家不妨试试看哦


　　最重要是坚持阿!!

网速慢图片刷不出  排版不好 请谅解深表歉意~~



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Tinsam．
发表于 2010-3-20 09:18:01 | 显示全部楼层
Q zone 的图看不到..
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小毛
 楼主| 发表于 2010-3-20 09:58:29 | 显示全部楼层
马上修改
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~小凯~
发表于 2010-3-22 21:34:32 | 显示全部楼层
我一定要抢到沙发~~！！
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疯狂的石头
发表于 2010-3-30 12:16:48 | 显示全部楼层
靠  黄贴啊·  这小子不单纯·
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Tinsam．
发表于 2010-3-30 12:19:45 | 显示全部楼层
我减肥最有效的方法就是素食主义, 少吃多动  Ok的啦.
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小毛
 楼主| 发表于 2010-3-30 12:24:50 | 显示全部楼层
回复 5# 疯狂的石头


    我姐那瞟窃来的，她是营养师
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宣懐
发表于 2010-3-30 23:14:42 | 显示全部楼层
学习了。。。。
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宣懐
发表于 2010-3-30 23:15:06 | 显示全部楼层
看来我们需要一个健康板块
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